Vivendo com TDAH - uma desinformação...

Foto cedida por www.thebrasilians.com

Olá, amigos e amigas. Tudo belezinha com vocês? Espero que sim. Fazia já um tempo que não postava conteúdo. Tenho trabalhado demais, além de estar lidando com a ansiedade e o TDAH - e isso atrapalha um bocado -, e por isso tive que priorizar algumas coisas em minha vida, em detrimento de outras. Mas, adoro partilhar minhas descobertas com vocês todos, e tenho a esperança de estar ajudando alguém com meus textos. Por isso, senti falta do blog. E, agora que tenho um celular que me permite usá-lo para os textos, volto à esta atividade, que tanta satisfação me trás. Nas filas que enfrento, esperando pelos ônibus, aqui estarei eu, tentando trazer conteúdo para o blog. 

Alguns assuntos exigem mais pesquisa, pois falam de patologias que eu desconheço. Mas, no caso do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, vou poder falar de forma mais impírica, claro que com embasamento teórico que eu posso dar, pois procuro, como Fonoaudióloga, pesquisar à respeito do assunto.

Uma concepção equivocada que quero adressar nesta postagem, é a idéia de que o portador deste transtorno não presta atenção nas coisas. Eu compreendo que o nome déficit de atenção possa levar a essa conclusão, mas não é isso o que acontece conosco. Na verdade temos uma hipersensibilidade sensosiral - que varia em grau e sentido mais exacerbado - que nos torna hiperligados aos estímulos que vem de fora. E isso causa uma grande confusão mental, que culmina em reações consideradas muitas vezes desproporcionais à situações cotidianas. 

Vou fazer uma analogia estúpida, para que todos entendam. Você tem um balde, e nele terá que colocar os objetos azuis que se encontram espalhados numa sala. Você pega objeto por objeto, analisa, verifica qual a cor predominante em cada um deles, e decide o que vai no balde. Vamos imaginar que o cérebro é o balde, os objetos são as informações sensoriais, e a análise é a capacidade sensorial. Eu, portadora do transtorno de atenção, seria o balde com objetos vazuis, e alguns verdes água e outros violetas. Por que numa sala cheia de objetos, ao invés de conseguir filtrar o que me serviria, e me ater a uma análise mais criteriosa do azul, eu me perdi diante do brilho e beleza de tantas cores, e acabei me confundindo na análise do azul. É mais ou menos assim, grosso modo, que a nossa atenção funciona. Prestamos atenção em tudo ao mesmo tempo, dando o mesmo peso para toda e qualquer informação sensorial que recebamos, sem conseguir categorizar para filtrar. E aí falhamos em tarefas cotidianas, por que não conseguimos focar nossa atenção em um único processo. 

Então, não. Não somos desatentos. Somos hiperestimuláveis, e isso torna nossa qualidade de atenção prejudicada, pois existe um limite de capacidade de foco possível ao cérebro humano, e estamos sempre, inevitavelmente, excedendo este limite. 

Na próxima postagem sobre o assunto vou tentar contar uma anedota de minha experiência pessoal, pois meus clientes, amigos e colaboradores parecem entender melhor meu universo quando me explico desta forma. 

Atenciosamente,

JulyN.

Quando somos bem atendidos, é preciso elogiar.

Ilustração cortesia de Wikia.

Olá, amigos e amigas. Tudo bem com Vocês? Espero que sim... Esta postagem é, na verdade, um sopro de esperança pra quem precisa do serviço público de atendimento de saúde. Ontem, com uma cliente, fui a uma consulta no Hospital São Paulo, no departamento de Medicina Familiar, numa daquelas 'casinhas' - como são comumente  chamadas as instalações dos ambulatórios da UNIFESP fora do prédio principal do hospital. E qual não foi minha surpresa ao perceber que o serviço funciona plenamente, com profissionais gabaritados, e boa condução das 'aulas'. Sim, por que lá é um estágio para os internos de medicina. 

O seu animalzinho bem, enquanto você viaja.

Clientinhos curtindo o passeio matinal.

Olá, amigos e amigas. Tudo belezinha com vocês? Espero que sim... Chegou a época que a gente começa a planejar as viagens de fim de ano, não é? E aí, para quem tem um animalzinho, há de se incluir no planejamento os cuidados com o amiguinho, não é? Então, deixa eu explicar o que eu faço, e como faço, para quem sabe me tornar uma solução para seu divertimento de férias. 

Diário do cuidador: Dona Lourdes e seu casamento.

Gravura cortesia de Imagens Grátis.

Olá, amigos e amigas. Tudo bem com vocês? Espero que sim... Hoje começamos um novo tipo de postagem, que vai me ajudar a falar um pouco da minha experiência com meus amigos de mais de sessenta anos, e possibilitar que no caminho eu coloque dicas de bem estar familiar, no tangente aos cuidados com eles. Tenham em mente que nomes e histórias contadas aqui serão trocadas, e misturadas, pois, por conta da confidencialidade de meu trabalho, não cito nada real de nenhum de meus clientes. Baseio-me em fatos reais, que contenham 'ensinamentos' para você que está vivenciando os cuidados com um ente querido. Mas esses personagens aqui não existem de verdade.

A terceira idade e suas necessidades.

Imagem cortesia do blog Cantinho da Terceira Idade.

Olá, amigos e amigas. Tudo belezinha com vocês? Espero que sim... Aqui em nosso blog já falamos muito dos males da cognição, dos males psicológicos, alguns problemas de saúde que estavam em voga em diferentes épocas... Mas, apesar de boa parte do meu trabalho diário ser voltado ao público da terceira idade, acho que não partilhei muitas informações à respeito disso com vocês até agora, não é? Vamos  falar deste período da vida, agora.

Novo panfleto circulando em nosso bairro...

Olá, amigos e amigas. Atendendo à alguns pedidos de colaboradores e clientes, elaborei um novo panfleto dos nossos serviços, que está já em circulação pelo bairro da Vila Clementino, aqui em São Paulo. Tenho muitas amigas e clientes na terceira idade, e elas me pediram um 'cartão' maior, com as informações em letras mais fáceis de ler. Desejo atendido, meus amores. É por causa de vocês que eu faço o que faço. Vou mostrar o panfleto novo, feitinho por mim - a arte - aqui... Espero que gostem. 

JulyN.

Vivendo com TDAH! Atitudes que parecem uma coisa e são outra...

Linda e verídica ilustração,
cortesia de Reflexões de um TDAH.

Olá, amigos e amigas. Espero que estejam todos bem... Faz um tempinho que não posto um de meus textos mais informativos aqui. É que, antes de postar para vocês, faço sempre uma pesquisa semi-científica, eu diria, para poder passar informações verificadas por profissionais competentes, e não criar mitos desnecessários e perigosos. E aí, às vezes - ok, quase sempre - acabo me perdendo em minhas pesquisas. O trabalho e a vida diária me ocupam e me distraem, e acabo demorando demais para postar aqui. 

Compartilhando uma dica preciosa de nosso blog NoTomDaPele...

Em destaque, a descamação em meu nariz, após rotina de hidratação diária. 

Olá, amigos e amigas. Tudo belezinha com vocês? espero que sim... Hoje nossa postagem será curta, pois trata-se de uma recomendação de dois links de um blog irmão nosso - sou eu mesma que escrevo lá também. O blog NoTomDaPele versa sobre o mundo da beleza, e o que nós, simples mortais, podemos fazer para gostar do que vemos quando olhamos no espelho. Por si só isso já uma grande coisa, em termos de saúde mental, não é? Mas duas de minhas últimas postagens falam de algo mais específico. Nesta época do ano, quando a temperatura cai, a umidade do ar também, e ficamos expostos a ventos frios no rosto, e poluição, a pele às vezes sofre. Nas duas postagens dou conta deste problema e indico a solução. E acho que minhas dicas lá podem ser partilhadas aqui também, para melhorar a qualidade de vida de meus clientes, minhas colaboradoras... Então, vamos lá?

Aprendendo a viver sem glúten - Pão de queijo de liquidificador!

Os pães logo que os tirei do forno.

Olá, amigos e amigas. Tudo belezinha com vocês? Espero que sim... Aqui estamos tentando sobreviver às crises política e econômica do país, sem perder o bom humor, né? 

Nos últimos tempos tenho feito algumas descobertas chatas sobre minha mudança de dieta. A minha vida toda tomei, todas as manhãs - ou quase todas -, meu leite com achocolatado, que depois dos trinta anos, ganhou um reforço do café solúvel. A chance do meu humor não ser tão bom durante o dia quando me privam deste prazer ao acordar é bem maior. Pois bem... Lendo rótulos, descobri que todos os achocolatados ao quais tenho acesso no mercado contém glúten por contaminação. Estou tendo que lidar com esta informação, e quando tiver uma solução definitiva para isso, vocês saberão. 

Filha de Aluguel - O seu pet fica bem enquanto você viaja...

Olá, amigos e amigas. Tudo belezinha com vocês? Espero que sim...

Acho que já é passada a hora de eu contar um pouco mais sobre minha lida, sobre meu trabalho. O que ofereço aqui no bairro da Vila Clementino - olhe nosso mapa -, e imediações, em São Paulo, e também partilhar um pouco de minha experiência. 

Tenho uma cachorrinha chamada Candy. O pessoal aqui do bairro a conhece bem. Uma branquinha esperta, que anda sem coleira, e cumprimenta todo mundo, além de saber atravessar à rua. Por conta dela, muita coisa em minha vida foi adaptada. e, para poder dar-lhe qualidade de vida, comecei a aprender mais sobre o universo animal. E esse conhecimento, embora pouco e sempre em construção, possibilitou que eu incluísse em meu leque de serviços à prestar o de Pet Sitter - babá de bichinhos de estimação. E como isso funciona?

Respirar é o que há!

Começar o dia respirando.
Gravura cedida por Fonoaudiologia por Erica Sitta.

Olá, amigos e amigas. Tudo belezinha com vocês? Espero que sim...

Quem mora num grande centro urbano raramente tem tempo para parar para qualquer coisa, para curtir as coisas boas da vida. Estamos sempre presos nos traslados. O stress é companheiro de todas as horas, e muitas vezes ele trás também a depressão, a síndrome de pânico, e outros males que muitos de vocês lendo este texto devem se identificar. O que fazer, à curto prazo, antes de conseguir falar com um médico, para sobreviver a tanta pressão?

Mais de dois meses sem glúten...

Tacos... Foto cortesia de Receitas de Comidas.

e estou feliz, apesar de não poder ir ao rodízio de burritos e tacos aqui perto de casa... Hahaha.

Olá, amigos e amigas. Como estão todos? Espero que bem... Esta é a primeira postagem que faço em cumprimento a minha promessa de contar como as coisas estão indo desde que parei de comer alimentos que contém glúten... Falemos então...

As incongruências do Sistema de saúde público...

Logo do SUS. Cortesia de InfoEscola.

Olá, amigos e amigas. Tudo bom com vocês? Espero que sim... Que 2016 venha com saúde e paciência, por que vamos precisar muito... Hoje meu texto é mais um protesto e uma constatação triste. Não sei se de fato ele irá ajudar alguém, ou se só servirá como um fator de apoio psicológico a quem está buscando atendimento no Sistema Único de Saúde. Tão pouco terei soluções... Adoraria tê-las, e até arrisco pensar em algumas coisas. Mas não estou no sistema, não trabalho nele, e meu único poder é esse: de usuária. 

Febre Zica. Herança da Copa?

Aedes aegypti. Foto cedida por Wikipedia.

Olá, amigos e amigas. De vez em quando um assunto se faz presente de forma muito pungente, e exige que eu fure a fila dos assuntos e pesquisas que eu tinha programado. Afinal, que gestante brasileira hoje não está com medo do Zika vírus???

Pois é... Como surgiu mais esse vírus com transmissão através da picada do Aedes aegypti? Bom, como o título da postagem diz, herança da Copa do Mundo de 2014. Não levamos a taça, e ganhamos mais uma ameaça à nossa saúde de presente. Acredita-se que este vírus tenha chegado ao país para assistir aos jogos, junto a seus hospedeiros humanos. A doença é mais comum na África e na Ásia. E, como nós aparentemente não conseguimos extinguir seu hospedeiro animal, o vírus gostou do país e resolveu ficar. 

Glúten!!! Um novo vilão na minha vida?

Pão de forma. Foto cedida pela Wickbold.

Olá, amigos e amigas. Vamos começar esta postagem falando que eu adoro pão... E biscoito, e bolo... E alguns outros docinhos que levam farinha de trigo... E sempre comi tudo isso, sem me preocupar. Até a entrada deste ano... Quem me conhece mais a fundo, sabe que sou uma pessoa meio encostada. Não me levem à mal. Quando tenho um trabalho a realizar, sou profissional. faço tudo o que me é designado, e não brinco em serviço. Mas, em minha vida pessoal, sou desligada da tomada. Deitar na minha cama e assistir ao Fantástico no fim do domingo é um programão. Futebol com pipoca e refrigerante também, filminho de terror abraçadinha com a Candy... Ou seja, eu me divirto fazendo basicamente nada, e gosto de relaxar. Não sofro de ansiedade por barulho ou gente... Fico bem sozinha.

Mas, no início deste ano comecei a reparar que estava demais. Dormir de fato se tornou um esporte que eu praticava compulsivamente, e havia ocasiões em que eu fazia um esforço tremendo para me manter acordada, e não conseguia. Tardes apáticas, falta de pique, falta de força. Mas não falta de vontade, então não era depressão - como vimos que pode acontecer em nossa postagem anterior. Eu ficava frustrada comigo mesma, e encucada de estar tão letárgica.

´Depressão é frescura?

Olá, amigos e amigas. Hoje recebi uma postagem, via Facebook, de uma amiga, bem engraçadinha, e com um fundão de verdade. E por isso resolvi fazer esta postagem, e aprofundar mais um pouquinho este assunto, que causa tanta polemica nos seios familiares e círculos de amigos. DEPRESSÃO. É frescura? 

Vamos responder a esse questionamento já. Não. Depressão não é frescura. É uma doença, e tem tratamento. Doença? Sim... Chamamos de doença tudo aquilo que afeta nosso organismo de forma anormal, causando transtorno e dor. E, sim, há uma alteração orgânica na depressão. Os neurotransmissores têm seus níveis alterados nessa condição. É um desbalanço químico, que acaba afetando o modo como sentimos as coisas, e como reagimos à elas. 

O câncer e as batalhas intermináveis pela vida.

O ator Patrick Swayze faleceu em 2009 por complicações do câncer. 
Foi um ícone de beleza, de atuação e dança, e deixou saudade.

Olá, amigos e amigas. Espero que esteja tudo bem na vida de vocês. Hoje vamos falar sobre um assunto um pouco chato, que amedronta muita gente: câncer. Sim, a doença. É um mal que afeta muitas pessoas nos dias atuais, por que a medicina está avançada, a ciência como um todo vem se superando, e, por isso, nós estamos vivendo mais, e sofrendo mais as conseqüências da vida moderna. Um desses vieses é o câncer, que, dependendo de seu tipo, pode ter inúmeras causas, muitas vezes desconhecidas pela ciência. 

Mas não é sobre etimologia que vamos falar. Nos últimos tempos tem havido bastantes discussões à respeito de um suposto medicamento capaz de curar o câncer. Eu poderia apontar uma série de erros na minha última frase, e isso por si só valeria uma postagem inteira. Como disse antes, são vários os tipos de tumores. Vários tipos, com várias causas, e vários comportamentos em diferentes organismos. Será, de fato, que conseguiríamos falar em um único medicamento, capaz de curar todo tipo de tumor?

Os cães e seus donos!!!

Candy sentada na calçada,
em frente à loja de uma amiga.

Olá, amigos e amigas. Alguns de vocês, nas ruas aqui de meu bairro, sempre me perguntam sobre a educação da minha Candy. Como fiz para fazer ela exibir esse ou aquele comportamento. Bom, para quem não me conhece, Candy é minha cachorrinha, uma poodle de porte pequeno. Tem 12 anos, e passou eles todos comigo. Anda solta, sem o uso de coleira, por que me acompanha. Late muito pouco, e responde a comandos de voz. Pára na esquina para atravessar a rua sob comando... Entre outras coisas. E muitos dos meus clientes que contam com meus serviços de 'babá de pet' me perguntam como foi que consegui que ela ficasse assim. 

Como funcionar quando se é TDAH?

Ilustração cortesia de Net Working RH.

Olá, amigos e amigas. Tudo belezinha com vocês? Espero que sim... Há algum tempo atrás falamos um pouquinho sobre o TDAH, sobre levar uma vida desorganizada, sobre ser uma pessoa em constante desconstrução. Gosto de fazer relatos, de tempos em tempos, da minha própria experiência, pois em contando aqui como eu supero cada obstáculo da minha mente tortuosa, eu espero estar ajudando quem também passa por isso. E somos muitos, em graus variados de desorganização. 

Ah, o cérebro humano!!! - Alzheimer...

Foto cedida por Thoth.

Olá, amigos e amigas. Depois de alguns meses de estudo, lendo muito material de vários profissionais, e tentando mastigar a informação para passar para vocês aqui, de forma clara e sucinta, bem como revisando meu material há muito não tocado da faculdade, eis-me aqui para a discussão tão prometida e atrasada sobre os males do sistema nervoso. Vamos falar bastante do órgão mais importante do corpo, o cérebro. E vou ajudar a vocês, que têm familiares passando por determinadas patologias, a lidar com os problemas e encontrar soluções.